Онлайн-шопоголизм, как психическое расстройство

Шопоголизм – это неуправляемое тяготение к совершению закупок без необходимости в них. Анализируемое понятие в обиход вошло сравнительно недавно, однако число лиц, страдающих зависимостью от шопоголизма неизменно увеличивается. Шопоголизм болезнь еще именуют ониоманией, что означает совершение безумных покупок. Часто описываемое влечение приравнивают к алкоголизму либо иным вариациям зависимости. Однако это ошибочно, поскольку рассматриваемое неконтролируемое влечение не настолько пагубно воздействует на существование индивидов. Шопоголизму более подвержен женский пол, однако и мужчин не минует эта напасть. Главным признаком этой зависимости можно считать отсутствие рационального содержания при совершении покупки определенного изделия.

Почему бесконтрольный онлайн шопинг хотят приравнять к психическому расстройству

И что по этому поводу думают специалисты.

В чем проблема?

блондинка с кредитной картой перед ноутбукомфото: depositphotos.com

Психотерапевты завели разговор о том, что зависимость от покупок в интернете пора приравнивать к отклонению в психике человека. Исследователи говорят, что они могут прицельно выделить характерные симптомы и проявления специфического состояния, которое оказывает влияние на мысли и действия онлайн покупателей.

Компульсивный шопинг как диагноз известен уже не одно десятилетие, но проблема состоит в том, что с развитием интернета и технологий он вышел на совершенно новый уровень. Сегодня один из 20 человек страдает от шопоголизма онлайн.

Зависимые от интернет покупок люди склонны к накопительству ненужных им вещей, спорам с близкими из-за чрезмерных трат, увязанию в долгах и полной потере самоконтроля.

Что говорят специалисты?

кнопка enter с рисунком тележкифото: depositphotos.com

“Сегодня самое время выделить компульсивный шопинг в отдельное психическое расстройство и продолжить собирать сведения о нем с учетом интернета,” – говорит доктор Астрид Мюллер, психотерапевт из Высшей медицинской школы Ганновера в Германии. Ее коллеги согласны с тем фактом, что ситуации с онлайн шопоголизмом слишком долгое время не уделяли должного внимания.

Они изучили поведение 122 людей, зависимых от интернет покупок и обратившихся к ним за помощью, и выяснили, что у них наблюдается более высокий уровень тревожности и склонность к депрессии по сравнению с теми, кто не страдает от компульсивного шопинга. Все возрастающее количество онлайн магазинов, специальных приложений для смартфонов и доставка на дом лишь усугубляют сложившуюся ситуацию с шопоголиками.

Благодаря интернету, покупки стали более доступными, быстрыми, легкими и анонимными. Онлайн магазины работают 24 часа в сутки, избавляя людей от необходимости сталкиваться с продавцами лицом к лицу и нести пакеты домой в руках. Кроме того, в сети можно купить практически все, а такие гиганты, как Amazon и Boohoo еще и спекулируют на цене, заметно снижая ее на фоне рыночной.

Кофе вызывает мигрень? Ученые назвали безопасное количество чашек в день

По словам доктора Мюллера и ее команды, все больше зависимых от интернет покупок наблюдается среди молодого поколения. На данный момент компульсивный шопинг не выделен в отдельное психическое расстройство, а относится к другим проявлениям расстройства импульсного контроля. Его симптомы проявляются у 5% населения земного шара, оказывая серьезное воздействие на психику. Вот почему, по мнению специалистов, пора пристальнее посмотреть проблеме в глаза.

Симптомы компульсивного шопинга

девушка с покупками и ноутбукомфото: depositphotos.com

Компульсивное расстройство, связанное с покупками, часто возникает наряду с другими расстройствами настроения, тревожностью, приемом пищи или злоупотреблением лекарственными препаратами. Ему сильнее подвержены подростки и молодежь возрастом 20+, но с течением времени симптомы обостряются и становятся только хуже.

Среди них можно выделить увеличение финансового долга, утаивание информации о покупках от родителей и близких, напряженность и непонимание в отношениях с друзьями и любимым людьми, подавление негативных эмоций за счет новых приобретений, невозможность остановиться и прекратить покупки.

Психотерапевты из Германии говорят, что компульсивный шопинг и в особенности его онлайн форма провоцирует среди зависимых непреодолимое желание что-нибудь купить, а трата денег доставляет им настоящее удовольствие. Такие люди просто перестают контролировать себя. Они подвержены стрессу и другим психическим проблемам, испытывают сложности в отношениях с близкими и накапливают долги.

По словам доктора Мюллера, она и ее коллеги очень надеются, что результаты их исследования по части зависимости людей от онлайн шопинга помогут в будущем другим ученым выделить характерные черты заболевания, отнести его к отдельному психическому расстройству и найти пути его лечения.

Ещё: онлайн-покупки психические расстройства шопинг

Источник статьи

Виды шопоголиков

импульсивный шоппинг

Шопоголизм проявляется у всех по-разному. В психологии выделяют несколько видов шопоголиков:

  • Импульсивные. Такие люди не согласны с тем, что у них есть проблема. В магазин они ходят со списком необходимых продуктов и вещей, но уже на месте забывают о нем, скупая все, что видят на своем пути. А если в магазине проводится распродажа или есть скидки, лишние покупки будут сделаны 100%.
  • Осознанные. Человек осознает, что у него ониомания. Также он понимает, что желание купить новую одежду или любой другой товар у него появляется в те моменты, когда он испытывает стресс. Поход в магазин для него — это один из способов расслабиться, поднять себе настроение и отвлечься от плохих мыслей. Алкоголики для этого принимают спиртные напитки, наркоманы запрещенные вещества, а осознанные шопоголики совершают бессмысленные покупки.
  • Целеустремленные. С таким типом шопоголиков психологам работать сложнее всего. Их желание скупать все подряд не зависит от настроения и наличия стресса. Они не видят проблемы, не согласны с тем, что у них есть зависимость. Покупки совершают спонтанно. Более того, в большинстве случаев они не помнят, как это сделали и зачем.
  • Подражатели. Шопоголики этого типа обязательно купят вещь, которую увидели у друзей, знакомых, в рекламных роликах или просто у кого-то на улице. Их ничего не остановит.
  • Экономящие. Такой шопоголизм называется завуалированным. Человек искренне считает, что он умеет экономить деньги. И он действительно старается жить экономно. Но стоит только узнать о распродажах и скидках, как ситуация в корне меняется. Он стремглав бежит в магазин, что приводит к неоправданным тратам и приобретению совсем ненужных вещей.

Читайте также Амбидекстрия: каких людей называют амбидекстрами

Отдельно стоит сказать о шопоголиках-коллекционерах. Он не могут остановиться, когда перед ними антиквариат, какие-то определенные виды обуви, одежды и т.д. Все это они купят без раздумий.

Признаки шопоголизма

Специалисты в области психологии выявили ряд характерных признаков, помогающих отличить шопоголика от обычного покупателя:

  • Посещение центров продаж рассматривается людьми, зависимыми от шопинга, как основное увлечение и даже смысл существования. Походы по торговым павильонам занимают все их свободное время, тогда как здоровые члены общества предпочтут уделить часы отдыха чтению, прогулкам, просмотру телевизора и т.д.
  • Человек, страдающий от этого вида аддиктивного поведения, покупает товары без наличия объективной необходимости в них. Узнайте, что такое патологическое накопительство, и почему трудно расстаться с ненужными вещами.
  • Обычный потенциальный покупатель перед приобретением конкретного товара тщательно изучает предлагаемый ассортимент, сравнивает цены, старается выбрать наиболее качественное, долговечное и функциональное изделие. Шопоголизм порождает в своей жертве неконтролируемое желание скупить все, что есть в магазине.
  • Если одержимый жаждой покупок человек сталкивается с препятствием в виде нехватки денег, он подвергается панической атаке, демонстрирует агрессивность, сильно нервничает и начинает безумные поиски недостающих средств (одалживает сумму у знакомых, оформляет кредит под любой процент).
  • Бессознательная страсть к шоппингу погружает человека в состояние эйфории в момент примерки, выбора товара и совершения сделки, поэтому поход по магазинам он применяет в качестве способа снятия стресса, тогда как здоровые потребители предпочтут избавиться от неприятных переживаний путем общения с природой, занятий в спортзале, просмотра кинофильма, посещения выставки.

Много покупок. Любитель шопинга

Коррекция аддиктивных проявлений в модели поведения шопоголика

Психологи советуют своим пациентам, признавшим неконтролируемую зависимость от шопинга, придерживаться следующих рекомендаций:

  • Рассчитываться на кассе только наличными деньгами, т.к. при использовании виртуальных денежных средств создается иллюзия их неисчерпаемости.
  • При отсутствии необходимой суммы не брать ссуд и кредитов.
  • До выхода из дома составить список действительно необходимого; взять с собой ровно столько денег, сколько требуется для приобретений по этому списку.
  • Блокировать желание пройтись по магазинам без острой необходимости в этом.
  • Игнорировать информацию о скидках, распродажах, все маркетинговые хитрости торговых точек.
  • Перед совершением сделки сравнивать цены и качество товаров из разных магазинов.
  • Отказаться от чтения модных журналов и «прогулок» по интернет-магазинам.
  • Заполнить свободное время приятными и полезными занятиями (чтением, изучением иностранных языков, занятиями спортом, благотворительностью и т.п.)

Если причины шопоголизма связаны со скрытой депрессией, то разумным решением проблемы станет запись на прием к психиатру, профессиональная помощь которого позволит изменить поведение и вернуть вкус к жизни.

За гранью допустимого

Шопингомания – довольно распространенное расстройство. Наибольшее число шопоголиков проживает в Америке. Здесь их насчитывается примерно 15 миллионов. Другие 55 миллионов вот-вот переступят черту и окажутся по эту же сторону.

В Англии количество шопоголиков составляет 700 тыс. человек. Более 50% английских женщин признались, что поход за покупками доставляет им больше удовольствия, чем секс.

За последние 10 лет в России число ониоманов увеличилось на 30%. В настоящее время расстройством страдает до 7% россиян.

Ученые установили, что такое времяпрепровождение как шоппинг вызывает ряд процессов. Именно благодаря им поход по магазинам так увлекает зависимых людей:

  • сама трата денег и приобретения нового товара вызывает всплеск медиатора серотонина. Последний прозвали гормоном счастья, поскольку он рождает чувство удовольствия, помогает купировать отрицательные эмоции;
  • шоппинг является мощнейшим средством отвлечения внимания. То есть, витрины с многочисленными товарами позволяют забыть на некоторое время о проблемах, трудностях, существующих в жизни.

Исходя из перечисленных свойств шоппинга, можно обозначить первую причину ониомании. Это перенесенный стресс, неважно по какой причине, а также тревожное, депрессивное состояние.

К другим причинам относят:

  • чувство одиночества, неудовлетворенности;
  • недостаток внимания;
  • среди женщин главной причиной расстройства признан разрыв отношений с партнером. В данном случае шопингомания заменяет потребность в любви благодаря всё тому же серотонину;
  • жажда признания. Некоторые шопоголики отправляются в магазины отнюдь не ради приобретения той или иной вещи. Они преследуют другую цель: прочувствовать услужливость и заискивание от продавцов. Услышать похвалу, комплименты;
  • ярко выраженные шопоголики добиваются всплеска адреналина, чтобы пережить ощущение эйфории. Такие люди посещают особо «опасные» места. Обычно это дни скидок, когда толпа вливается в магазин, и маниакалы устраивают настоящие бойни за товары.

Особая роль в формировании расстройства принадлежит рекламе. Она является одним из способов манипуляции человеческим сознанием. В рекламной сфере работают лучшие стратеги, имиджмейкеры, дизайнеры, психологи. Их задачи – преподнести товар таким образом, чтобы человек загорелся желанием его приобрести. Поэтому рекламу по праву можно считать одной из причин ониомании.

Следует научиться воспринимать рекламный ролик только лишь как источник информации, но не как указание к действию.

Неправильная модель воспитания

Характер шопоголика переполнен нежелательными чертами. Среди них –

  • слабая стрессоустойчивость;
  • неадекватная самооценка;
  • повышенная внушаемость;
  • эгоцентризм;
  • гипертрофированная тревожность;
  • сверхчувствительность;
  • сниженная адаптивная способность;
  • эмоциональная неуравновешенность.

Данные личностные черты формируются под действием неправильного воспитания. Фатальными являются две его модели.

Первая предполагает воспитание ребенка по типу кумира семьи. Его балуют, покупают все, что он пожелает. Обычно такие дети, а затем и взрослые, капризны, эгоистичны, эмоционально нестабильны. Шопоголики подобного рода с детства разбалованы вниманием. Не обладая особыми способностями, привлекают к себе внимание путем демонстративной траты денег. Скупают дорогостоящие, но бесполезные товары. Расходы их бездумны, они легко тратят все деньги.

Вторая модель воспитания – по типу Золушки. Это дети авторитарных родителей, с детства привыкшие к жесткому, строгому отношению. Им не хватает любви, внимания, ласки, заботы, признания. «Золушки» ощущают себя брошенными, никому не нужными. К таким людям в детстве предъявлялись завышенные требования. Их приучали к строгому соблюдению правил без возможности отхождения, применяли спартанское воспитание.

Путем множественных покупок ониоманы-золушки пытаются компенсировать недостаток родительской любви и, возможно, материальных благ. Если их никто не любит, то сами они себя любят наверняка и для себя, любимых, купят все что угодно. Если «золушки» пытаются восполнить то, чего лишены были в детстве, то такие индивиды не выбирают ерунду, а приобретают более практичные вещи.

Звездными шопоголиками являются Виктория Бекхэм, Сара Джессика Паркер. Виктория может потратить за 1 день до 150 тыс. долларов. Как-то звезда приобрела очки на сумму 25 тыс. долларов, а после сокрушалась, что совершила абсолютно бесполезную покупку. Но главная ее страсть – сумки от Hermes. Их у нее около ста.

Сара Джессика Паркер, как и ее героиня в сериале «Секс в большом городе», обожает обувь. В ее арсенале находятся как очень дорогие модели, так и дешевые, стоимостью в 100 долларов. Всего у звезды около ста пар всевозможных туфель, ботинок. Сара признается, что не может пройти мимо понравившейся обувной пары.

Когда бить тревогу

Существуют ярко выраженные признаки шопоголизма, пропустить которые невозможно. Шопоголик интересуется модными трендами. Следит за тенденциями в моде, скупает соответствующие журналы. У него часто возникает желание что-то приобрести, особенно в стрессовых ситуациях. Эта навязчивая мысль не отпускает, пока больной не отправится на шоппинг.

Желание совершить покупку с прогрессированием процесса становится настолько сильным, что практически постоянно сопровождает ониомана. При этом человек четко не знает, что хочет купить. Если по какой-то причине больной лишен возможности отправиться за покупками, у него резко снижается настроение, нарушается сон. Он впадает в депрессивное состояние, становится агрессивным или апатичным.

Непосредственно во время шоппинга обращают на себя внимание следующие признаки:

  • осмотр всех товаров, без отдельных предпочтений;
  • непосредственно перед походом в магазины и во время него шопоголика посещает ощущение эйфории. Больной думает только о том, чтобы купить всего и побольше. Он всецело поглощен процессом. Отвлечь ониомана от шоппинга очень сложно. Ученые провели исследование, в ходе которого изучали мозг больного в процессе шоппинга. Оказалось, что та часть мозга, которая отвечает за логическое мышление, у ониоманов в период похода по магазинам отключается напрочь, а область, отвечающая за эмоции, напротив, активизируется;
  • больной теряет ощущение времени. В магазинах может проводить десятки часов;
  • приобретенные товары обычно бесполезны. Не имеют стратегического значения;
  • во время шоппинга ониоман находится в приподнятом настроении;
  • теряется контроль над финансами. Больной способен за один день «промотать» довольно большие суммы;
  • после совершения покупок с энтузиазмом обсуждает приобретенные товары. Злится, когда получает от близких укоры за бестолковые приобретения и чрезмерные траты.

После приступа шопоголизма человека могут терзать угрызения совести за то, что он растратил, например, весь семейный бюджет. Он ругает себя за то, что в очередной раз поддался своей блажи. На этом фоне формируется подавленное настроение. Возможно появление вегетативных симптомов в виде гипертензии, сердечных болей. Но подобные угрызения совести нестойки. Вскоре шопингоман снова отправляется на очередной промысел.

Мужчины и женщины-ониоманы имеют определенные отличия. Дамы в большинстве случаев бесконтрольно тратят деньги на предметы гардероба, косметику, украшения. Представители сильной половины человечества покупают товары, символизирующие власть, престиж: автомобили, яхты, часы, мобильные телефоны. Их покупки более осознанные. Часто приобретенный товар выражает те качества, которых недостает мужчине-шопингоману: уверенность, надежность, благородство.

На ранней стадии расстройства больной способен тщательно скрывать свои наклонности. Поэтому родные не всегда вовремя распознают проблему. Затрудняется диагностика шопингомании также у состоятельных людей. Такой человек может позволить себе достаточно много. Поэтому, когда он ударяется в бесконечные траты, это воспринимается как в порядке вещей.

Ониомания – расстройство, которое, на первый взгляд, кажется безобидным. На самом деле приводит к плачевным последствиям. Часто шопингоманы накапливают долги в крупных размерах, поскольку вынуждены одалживать деньги на свой променад после того, как бездумно растратят свои сбережения.

Финансовые трудности приводят к конфликтам с близкими. Нередко семьи шопоголиков распадаются на почве одержимости и постоянных трат.

Болезнь имеет особо тяжелые последствия. Так, девушка, 27 лет, покончила жизнь суицидом. Причиной послужили долги, накопленные в результате шопоголизма. Об этом самоубийца сообщила в предсмертной записке.

Как справиться с ониоманией

На ранних стадиях расстройства от шопингомании можно избавиться самостоятельно. Важно осознать, что проблема действительно существует, поверить в ее присутствие, тогда побороть ее намного легче.

Рекомендуется заполнять свое свободное время делами, далекими от магазинов. Отправиться в парк, на природу, больше времени проводить с близкими и друзьями, не брать с собой крупные денежные суммы и кредитные карты.

Полностью избежать посещения магазинов не получится, но лучше делать это в компании с близкими людьми.

В тяжелых случаях доверьте терапию шопингомании специалистам. О том, как лечить шопоголизм именно в вашем случае, психотерапевт решит после тщательного обследования и выявления причины расстройства.

Для избавления от расстройства применяют индивидуальную и групповую терапию. Среди методов индивидуальной терапии – психоанализ, он поможет раскрыть истинные, глубинные причины болезни. Обращаются также к рациональной и когнитивно-поведенческой терапии.

Групповая психотерапия – распространенный способ лечения шопоголизма. Во многих странах формируют группы поддержки подобным субъектам. На манер группы анонимных алкоголиков.

Еще один метод обязательно должен применяться в случае ониомании – семейная терапия. Члены семьи обязаны проявить поддержку шопоголику вместо обвинений и порицаний. Психотерапевт обучит родственников пациента, как сделать это правильно и ненавязчиво.

Очень важно не игнорировать болезнь и вовремя начать терапию, но еще важнее предотвратить ее появление. Профилактика шопоголизма сводится к соблюдению некоторых правил:

  • старайтесь расплачиваться за покупки наличными, а не картой;
  • в магазин ходите с конкретным списком товаров;
  • старайтесь ежедневно не ходить за покупками. В один поход приобретайте товары на несколько дней;
  • избегайте просмотра рекламы. Даже в случае острой необходимости смотреть телевизора на время рекламы выходите из комнаты.

Подобные нехитрые правила в особенности рекомендуют соблюдать людям, склонным к формированию зависимостей.

Царенко Мария Арменовна

Психиатр, Психотерапевт, Психоэндокринолог, Диетолог.

Врачебный стаж: 9 лет

Как бороться с шопоголизмом: способов

не оформляйте кредиов

Итак, как избавиться от шопоголизма? Есть 10 способов:

  • Если вы идете в магазин, берите с собой только наличные средства. Кредитка даст вам ощущение, что деньги бесконечны. А вот реальная купюра поможет от него избавиться. Вы поймете, что отдаете ее безвозвратно.
  • Ни при каких обстоятельствах не оформляйте кредит, если в данный момент у вас нет возможности купить то, что хочется. Подписывайте кредитный договор только в тех случаях, когда это действительно нужно. Это может быть необходимость в лечении серьезного заболевания, приобретение жизненно важных товаров и т.д. Кредит оправдан и при покупке бытовой техники, автомобиля и других изделий, на которые сложно накопить.
  • Всегда берите с собой список покупок. Еще до выхода из дома посчитайте, сколько на них нужно денег. Не отступайте от того, что запланировали.
  • Как только у вас появилось желание пойти в магазин, остановитесь, сделайте паузу. Убедите себя, что сходите туда в следующий раз, а сейчас вам нужно заняться чем-то другим. Пауза дает вам возможность остыть, подумать, так ли нужна вещь, которую вы хотели купить.
  • Еще один эффективный способ борьбы с шопоголизмом — всегда помнить, что скидки и распродажи являются грамотным маркетинговым ходом, призванным увеличить продажи. Поэтому не соблазняйтесь ими.
  • Сдерживайте себя от желания купить первую попавшуюся вещь. Если вы точно знаете, что хотите, походите по другим магазинам, сравните цены, качество.
  • Не забывайте, что новая коллекция через несколько месяцев будет стоить намного дешевле, чем сейчас. Пока она подешевеет, вы сможете понять, нужны ли вам эти вещи или нет.
  • Для успешной борьбы с шопоголизмом игнорируйте журналы и показы мод. Избегайте рекламу, не заходите на сайты интернет-магазинов.
  • Придумайте занятие, которое отвлечет вас от шоппинга. Новое хобби поможет вам улучшать настроение и бороться со стрессом другими путями.
  • Всегда обосновывайте свои покупки. Сначала рассматривайте целесообразность приобретения той или иной вещи, после изучайте скидки и выгодные предложения.

Если от шопоголизма страдает кто-то из ваших родственников, постарайтесь оградить его от стрессовых ситуаций, которые могут спровоцировать желание бежать за покупками. Не конфликтуйте с ним, а лучше найдите совместные занятия, которые будут давать вам положительные эмоции. Если ситуация выходит из-под контроля, ограничьте человеку доступ к финансам.


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий