Как цвет и свет влияют на выздоровление

Значение цветов в цветотерапии. Лечение болезней у взрослых и детей.

• Мир полон красок и потому интересен. Человеческие глаза благодаря свету различают цвета, их оттенки
• Наши предки заметили целебные для организма человека реакции от созерцания того или иного цвета. Потому они уделяли особое внимание его выбору, планировке жилища и его окрасу, одежде
• Цвет способен активизировать и загасить процессы, протекающие в теле и психике человека. Объясняются эти свойства волновой природой каждого конкретного цвета. Так он действует на гипофиз и шишковидную железы, которые отвечают за выработку гормонов
• Соответственно, первые либо подают сигнал к их интенсивной выработке, либо к уменьшению скорости появления

Поговорим подробнее о цветотерапии, ее особенностях применения и пользе для человека.

Конкурс «био/мол/текст»-

Эта статья представлена на конкурс научно-популярных работ «био/мол/текст»-2011 в номинации «Лучшая обзорная статья».

В последнее время в средствах массовой информации, в фильмах и в научно-популярных статьях все чаще стали мелькать слова «биофизика», «биотехнологии», «нанотехнологии». Но мало кто знает, что один из разделов биофизики — биофизика сенсорных систем, или психофизика, — изучает взаимодействие между объективно измеримыми физическими процессами и субъективными мысленными переживаниями.

Одной из наиболее интересных и еще не до конца изученных областей психофизики является психофизика цвета. Мы даже не задумываемся, как сильно цвет влияет на наше настроение, душевное и даже физическое состояние. Привычка видеть небо синим, траву — зеленой, а кровь — красной так сильна, что других сочетаний мы не можем представить себе без определенных интеллектуальных усилий. Наше настроение, поведение и самочувствие тесно связаны с цветовой гаммой окружающей среды — ландшафта, интерьера помещений, одежды.

Восприятие красок и общее ощущение цвета вызывают в людях большую радость. Глаз нуждается в них так же, как он нуждается в свете. Вспомните, как мы оживаем, когда в пасмурный день солнце вдруг освещает часть местности, и краски становятся ярче! Из глубокого чувства этого несказанного наслаждения, вероятно, и родилось то представление, что цветные благородные камни обладают целебной силой, которую им приписывали.

И точно так же с эмоциями. Опыт учит нас, что отдельные цвета вызывают особые душевные настроения. Силу воздействия цвета на сознание и здоровье человека замечали еще жрецы древнейших религий и первобытные живописцы, но ученые стали изучать это относительно недавно. Цветовое воздействие успешно используется и реализуется в сфере рекламы и маркетинга. Зависит ли популярность продуктов от того, какой цвет используется в вывеске магазина, обертке продукта или логотипа магазина? Ответ — да.

Типы светотерапии и их характеристики

Цветотерапия и воздействие светом подразделяется на три основных типа в зависимости от спектра излучения, каждый имеет свои преимущества:

• Использование световых ванн с применением светового потока различных цветов видимой части спектра. Учеными доказано, что лучи определенного цвета могут приводить к необходимому терапевтическому эффекту, в частности, нормализовать психическое состояние;
• Инфракрасное излучение оказывает видимый эффект при воспалительных заболеваниях. Однако стоит применять в четко дозированных пропорциях. При перегреве внутренних органов может вызывать обратные последствия;
• Ультрафиолет способен максимально глубоко проникать внутрь организма. Незаменим при лечении суставов и костных тканей. Ускоряет заживление и восстановление при переломах и повреждении конечностей. Свет ультрафиолета эффективен при лечении женских и мужских болезней, положительно влияет на гормональный фон и ускоряет регенерацию тканей.

Дозированное излучение светом оказывает положительное воздействие на все системы организма. Различают глубину воздействия инфракрасных и ультрафиолетовых лучей. Цвет создает положительные предпосылки, способствующие эффективной борьбе иммунной системы с развитием вирусов и патогенных микробов в клетках и тканях.

Вид светового потока и эффект воздействия цвета

Народная медицина широко применяет лечение светом, так же, как и цветом, различных заболеваний. Доказано, что недостаток освещённости вызывает у человека депрессивное состояние и апатию.

Зависимость от солнечных лучей и яркости светового потока объясняется повышение уровня энергии и давления:

• Красное и инфракрасное излучение имеет наибольшую длинну волны волны. Проникает сквозь ткани до 70 мм. Понижает воспалительные отеки и концентрацию белых телец в крови. Отлично зарекомендовал себя красный в лечении женских болезней, в том числе бесплодия и нарушений гормонального цикла;
• Лечение цветом оранжевого спектра оказывает достаточное тепловое воздействие на клетки и ткани. Подходит к применению для лиц, с высокой чувствительностью к красному. Оранжевый цвет повышает активность обменных процессов. Создает мягкое, теплое воздействие сходно с ярками солнечными лучами;
• Желтый цвет в лечении болезней применяется достаточно редко, поскольку его тепловое воздействие на ткани организма минимальное. Отлично воздействует как успокаивающее, тонизирующее средство для лиц с высокой возбудимостью нервной системы. Хорошо воздействует на глазные яблоки и зрачки, именно поэтому применяется в освещении помещений и лечении глаз. Также подходит лицам, страдающим заболеваниями кожи, при повышении напряжения в зрительных каналах;
• Светом фиолетово-синего спектра хорошо снимать боль, а также неприятные ощущения, в сфере невралгии. Оказывает противозудный эффект в тканях. Сокращает мышцы и суживает сосуды, подходит в качестве вспомогательного средства для лечения травм и остановки кровотечений. Желтый свет нормализует все реакции организма и образует гармоничное взаимодействие внутренних органов;
• Зеленый приводит к уравновешиванию работы организма. Лечение глаз этим цветом способствует отдыху зрительного нерва, а также и улучшает ритмику работы сердца. Хорошо применять зеленые световые ванны в периоды избавления от депрессий и стрессовых состояний.

Противопоказания светового лечения

Перед тем как выполнять следующие упражнения и процедуры методов светового лечения, необходимо четко устранить наличие заболеваний, препятствующих к применению светотерапии.

Особо важными являются:

• Повышенная чувствительность кожи к воздействию теплового излучения, касается людей со светлым тоном кожи;
• Воспалительные состояния кожных покровов и внутренних органов, сопровождающиеся повышением температуры. Следует обратить внимание на состояние почек и сердечно системы;
• После лечения себореи необходимо выждать более 1 месяца и только по истечении данного срока использовать светотерапию;
• Появление и прогрессирование злокачественных образований любого вида и категорий;
• Низкий показатель иммунной активности организма.

Важно помнить, что лечение болезней световым потоком и цветом эффективно в ограниченных сроках и требует несколько сеансов терапии. Только при правильном подходе результат будет заметен и определен специалистом.

Также необходимо понимать, что хромотерапия не является основным методом лечения и ни в коем случае не может заменить медикаментозную терапию или оперативное вмешательство.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Что это такое

Цветотерапия — это метод нетрадиционной медицины, применяющий воздействие на человека разнообразно окрашенного света, который может вылечить и от физических заболеваний, и от психических расстройств, а также повлиять на настроение, внутреннее состояние и принятие жизненно важных решений.

Несмотря на попытки найти научные объяснения применяемым методам и постоянные исследования, данное направление не является официально признанным, так как все эксперименты дают слишком неоднозначные результаты.

Несмотря на статус псевдонаучной методики, лечение цветом активно применяется в разных сферах: в рефлексологии, офтальмологии, педагогике, геронтологии, фен-шуе, психологии и психотерапии. В некоторых странах даже есть такая специальность — цветотерапевты.

Второе название данного направления — хромотерапия.

Цветовой успех

Швейцарский психолог М. Люшер, проводивший в середине прошлого века по заказу рекламного агентства исследования, вывел следующую закономерность: «Под воздействием цветовых ощущений в подсознании человека формируется набор понятий, вызывающих определенные реакции в его поведении» .

Люшер исходил из того, что на протяжении веков разные цвета создавали в сознании человека ощущения, которые закреплялись в определенных архетипах. Скажем, синий олицетворял сумерки, ночной покой, умиротворение; желтый — активность, ежедневные заботы; красный — огонь, кровь и т.д. Люшер установил, что цвет в значительной степени формирует эмоции человека.

Для рекламщиков результаты исследований Люшера очень важны, поскольку позволяют с помощью правильного выбора цветовой гаммы управлять отношением потребителя к товару. Невозможно дать приемлемого во всех случаях рецепта применения цветовой окраски. Это связано с тем, что вызываемое цветовыми сочетаниями психологическое воздействие различается для разных людей, в поведении которых существенную роль играют культура и традиции.

Рисунок 1. Цветовые формулы, покорившие мир

Большая роль цвета упаковки в успехе продукта на рынке была подмечена достаточно давно, а периодически проводимые исследования и эксперименты постоянно это подтверждают. Например, в 1976 году фирмой Kupchella был выпущен стиральный порошок, упакованный в коробки разных цветов. Потребителям предлагалось оценить его качество (при этом во всех коробках было одно и то же вещество). По мнению многих испытуемых, порошок в синей упаковке отличался слишком слабой моющей силой, тогда как средство в желто-оранжевой коробке получило наилучшие отзывы. На влияние цвета обратили внимание и фармацевты. Оказывается, из лекарств, повышающих тонус, лучше всего продаются таблетки красного, оранжевого и желтого цветов — эти продукты воспринимаются потребителями как самые эффективные. У лиц с заболеванием сердца более популярны препараты, окрашенные в красный цвет.

Кричащая пестрота цвета упаковки ориентирована на экономичный ценовой сегмент, помноженный на широкие слои населения. Примером такой яркой продукции может служить лапша быстрого приготовления Big Bon. В отличие от цветов теплой части спектра (красный — оранжевый — желтый), более сдержанные, элегантные цвета призваны внушить уважение представителям высших слоев общества. В оформлении упаковки Люшер также советует учитывать местную специфику, связанную с возрастом и видами деятельности населения. Так, наборы дорогих столовых приборов обычно продаются в упаковках благородных цветов (синего или бордового), ориентированных на более состоятельных покупателей.

Рисунок 2. Выбор между красной и синей таблетками уже стал кросс-культурной идиомой — не только для рекламщиков

В прошлом веке никто бы и не подумал, что в создании рекламы требуется помощь психологов. Теперь же на стадии разработки продукта к работе привлекаются не только психологи, но и нейрофизиологи, снимающие и анализирующие показатели активности мозга потенциальных покупателей. Причем уже становится не так важно, что говорят и думают про свой выбор сами покупатели: ключевую роль играют процессы, происходящие в подсознании. С помощью современных достижений в науке «мозговые» процессы можно «подсмотреть» и добиться нужной манипуляции, результатом чего станет покупка или отвращение к тому или иному товару.

Исследования показали, что мы вырабатываем долговоременные эмоциональные привязанности к торговым маркам. Немалую роль в этом играют рекламные сообщения, вынуждающие нас ассоциировать определенный товар с положительными эмоциями. Таким образом, основная задача рекламы — постепенно выработать в сознании человека привязанность к конкретной торговой марке . А узнаваемый бренд создается в первую очередь с использованием определенного цвета, который часто сопровождает то или иное лого. Именно цвет или сочетание цветов вызывают у нас определенные эмоции на подсознательном уровне. Именно подсознание «подсказывает» нам, какой товар приятнее и лучше запоминается, и какая марка вызывает наибольшее доверие.

По последней статистике, большинство серьезных неудач международных сетевых рекламных агентств было связано с недооценкой специфики культурной составляющей местной рекламы. И цвет сыграл в этом не последнюю роль. Показательный пример: реклама пива Gulda Beer провалилась в Нигерии из-за использования коричневого цвета в дизайне бутылки. Исследования показали, что нигерийские потребители были уверены в том, что качественное пиво должно продаваться в зеленых бутылках. Схожая история произошла и в Японии. Один американский производитель мячей для гольфа никак не мог понять, почему его продукция не пользуется спросом. А вопрос имел очень простой ответ: упаковка была белого цвета, символизирующего в стране восходящего солнца смерть.

Среди примеров удачного применения цветовых культурных ассоциаций — IKEA. Компания, использующая в рекламной коммуникации по всему миру голубой и желтый, для Дании выбрала красный цвет (цвет национального флага). Еще более известный пример — Greenpeace, включивший зеленый цвет даже в свое название. Зеленый — наиболее «экологичный» цвет из всего цветового спектра; он символизирует природу и окружающую среду практически во всех культурах и странах. Это означает, что Greenpeace как за счет названия, так и за счет широкого использования зеленого цвета в коммуникации легко достигает эффекта привлечения внимания к экологическим проблемам.

Одно можно сказать точно — главное не переборщить с количеством цветов. Также лучше не объединять плохо сочетающиеся друг с другом цвета. В качестве альтернативы можно использовать «ахроматические» цвета — белый, серый, черный, — которые имеют нейтральное значение и тем самым подчеркивают действие применяемых с ними «хроматических» цветов.

• Андреева И. (2007). Мировая реклама: правила хорошего тона. Вокруг цвета. «КомпьюАрт». 11;
• Гете И.В. К учению о цвете. Хроматика. Очерк учения о цвете. Москва, 1957;
• Корякин К. (2008). Цвет и упаковка: как добиться эффективной коммуникации с потребителем. «Унипак.Ру»;
• Мухина В.С. Возрастная психология. М.: «Академия», 2006. — 608 с.;
• Петренко В.Ф. (1998). Взаимосвязь эмоций и цвета. «Вестник Московского университета. Серия психология». 3;
• Собчик Л.Н. Метод цветовых выборов — модификация восьмицветового теста Люшера. Практическое руководство. СПб.: «Речь», 2007;
• Нейроэкономика. (2011). nature-wonder;
• Зрительный родопсин — рецептор, реагирующий на свет;
• Рецепторы в активной форме.

Методы цветотерапии

Цветовые частицы, воздействуя на организм через вегетативную нервную систему, вызывает биохимические реакции в клетках, которые приводят к тем или иным изменениям.

Симпатическая и парасимпатическая вегетативные системы реагируют на воздействие цвета по-разному. Механизмы симпатической системы стимулируют сердечную и дыхательную деятельность, увеличивают концентрацию внимания, повышают уровень глюкозы в крови. При действии парасимпатической системы все процессы противоположны, сердечная деятельность замедляется, давление падает.

Было отмечено, что симпатическая нервная система стимулируется красно-желтыми цветами, что приводит к повышению всех жизненных сил организма. А парасимпатическая нервная система, откликается на цветовые импульсы сине-зеленых оттенков.

Эти наблюдения легли в основу методов воздействия на человека различными цветами.

Цветопунктура

О том, что для лечения многих заболеваний используется воздействие на рефлексогенные точки организма, знают почти все. Раздражают точки иглоукалыванием, массажем, надавливанием, прижиганием.

Недавно я узнала еще об одном методе воздействия, который называется цветопунктура – это воздействие цвета на акупунктурные точки и меридианы.

Продолжительность воздействия цветными лучами так же ограничена временем, в профилактических целях всего 1-2 минуты, а при лечении продолжительность воздействия определяется цветотерапевтом.

Хромотерапия

Лечение с использованием цветного освещения называется хромотерапией. Этот метод использовали еще в древности, больных помещали под лучи солнечного света, проникающие через цветные стекла или кристаллы.

В настоящее время выпускаются разноцветные лампы, для лечения светом. Их можно устанавливать в комнатах, саунах, душевых кабинах. Цветные лампочки можно сделать и самостоятельно, путем нанесения специальных цветных гелей на электролампочки.

Лампочки можно менять. В спальной комнате лучше использовать лампочку персикового или абрикосового цвета, чтобы стало уютнее и теплее. А голубую лампочку можно использовать для релаксации.

Во время сеансов хромотерапии необходимо учитывать цвет одежды. Одевать яркую и цветную одежду не рекомендуется, лучше использовать светлую или белую, через которую лучи проникают свободно.

Цветные ванны

Чтобы принять цветную ванну, необходимо подкрасить воду. Для этого используется цветная соль, а также пищевые красители. Для поглощения энергии необходимого цвета, температура воды не должна быть горячей, сделайте ее теплой, комфортной для тела.

Ванны теплого спектра принимаются в первой половине дня, а холодных цветов – во второй половине, в качестве релаксации и расслабления.

• Так, голубая ванна способствует медитации, позволит вам забыться от проблем,
• фиолетовая – снимет напряжение и поможет утвердиться в правильности принятого решения,
• синяя ванна – отвлечет от повседневности и подготовит ваш дух и тело к медитации,
• бирюзовая ванна способствует очищению ауры,
• розовая – придаст уверенности в своих силах.

Очки с цветными стеклами

Через цветные стекла очков, проникают цветные волны света, действуя на мозг человека, вызывают определенные реакции. Не забывайте о времени воздействия методами цветотерапии!

Цветотерапия камнями и кристаллами

Всем известно, что при воздействии тепла иди давления на кристаллы или камни, возникает поток электрических колебаний, потому, что кристаллы состоят из атомов. Кристаллы могут поглощать энергию и могут служить ее проводником.

Специалисты утверждают, что кристаллы обладают магическим действием. Они могут реагировать на наши мысли и чувства и даже воспринимать их, могут восстановить нарушенную энергетику в определенной части тела…

А еще кристаллы, драгоценные камни могут воздействовать на человека и своим цветом. Говорят, что камень сам выбирает хозяина. Посмотрите на витрину с камнями в магазине, какой камень больше волнует вас, к чему тянется ваш взор?

• В последнее время в интернете стали появляться красивые, яркие, цветные картины из геометрических фигур, читайте фракталы омоложения.

Цветотерапия цветной водой

Еще один метод цветотерапии — воздействие на организм энергией цветной воды, который называется «соляризацией». Этот метод используется в аюрведической медицине.

Суть этого метода очень проста, в емкость из цветного стекла наливается любая жидкость, которую вы собираетесь выпить — вода, молоко, кисель, морс, сок и даже лекарство. Сосуд плотно закрывается крышкой и ставится на солнечный свет, на несколько минут.

Жидкость, как бы насыщается энергией цвета, ее применение дает двойной эффект. Жидкость, побывавшая в сосуде из красного стекла дает дополнительный заряд бодрости, из оранжевого – освежает, желтый цвет добавляет стимулирующей энергии, зеленый – вносит гармонию и стабильность, Жидкость, побывавшая в емкостях голубого, синего и фиолетового цвета заряжается силой спокойствия и умиротворения.

Соляризованную жидкость в сосудах теплого спектра применяют в первой половине дня, холодного же – во второй половине.

Противопоказания цветотерапии

Методы цветотерапии просты и доступны каждому, но это не панацея от недугов и болезней, а лишь дополнительное воздействие и дополнительная помощь организму.

Не забывайте, что не рекомендуется применять красный цвет при повышенном артериальном давлении, воспалительных процессах, угревой сыпи, акне.

При пониженном давлении нежелателен голубой цвет. Особая осторожность необходима по применению цвета индиго, по утверждению специалистов, он может вызвать расстройство эндокринной системы.

Цветотерапия предполагает определенного времени воздействия. Так, воздействие зелеными и голубыми спектрами не должно превышать 15 минут. А красными и оранжевыми только 7-8 минут. Читайте более полно, как действуют цвета на организм.

Будьте здоровы!

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Зачем нужна

Каждая сфера по-своему ответит на вопрос, зачем нужна цветотерапия. Например:

• в психологии она используется для диагностических измерений субъективного состояния человека;
• в психотерапии — для уточнения диагноза и лечения психических расстройств;
• в медицине — для улучшения психосоматического состояния пациента;
• в офтальмологии — для диагностики и лечения зрительных патологий;
• в геронтологии — для улучшения качества жизни пожилых людей и в физиологическом и психологическом плане.

Многими образовательными учреждениями и обычными компаниями цветотерапия используется как здоровьесберегающая технология. Несмотря на её псевдонаучность, многим известно, что зелёный располагает к доверию и успокаивает, благоприятно воздействует на ЦНС, — поэтому офисы и классы часто окрашивают в один из его оттенков. А вот красный провоцирует ссоры, приступы гипертонии и тахикардии, слишком возбуждающе действует — поэтому вы вряд ли увидите его в школах и детских садах (если только его самые мягкие оттенки).

Основные задачи цветотерапии:

• повышение уровня коммуникативности, эмоциональной отзывчивости;
• обогащение сенсорного и эмоционального опыта;
• формирование навыков самоконтроля;
• улучшение психологического микроклимата в коллективе;
• стимуляция интеллектуальной деятельности;
• создание особого настроения;
• психофизическая релаксация, снижение эмоционально-психического и телесного напряжения;
• коррекция психоэмоционального состояния;
• лечение психических расстройств и некоторых соматических состояний.

С миру — по нитке. В северных странах, где катастрофически не хватает света, людей спасают от депрессии с помощью цветотерапии. А именно: красят дома в яркие и разные оттенки.

Показания

Цветотерапию применяют при лечении болезней психического и соматического происхождения. Показаниями служат:

• мигрень;
• бессонница, ночные кошмары;
• астения;
• аллергии, кожные заболевания;
• ослабленный иммунитет;
• реабилитация после затяжных болезней и операций;
• нервные тики;
• патологии зрительной системы;
• энурез, запоры;
• анорексия, булимия и прочие пищевые расстройства;
• расстройства личности и поведения;
• межличностные конфликты, социальная дезадаптация, девиантное поведение.

Цветотерапия предлагается пациентам оздоровительных центров, санаториев, спортивных учреждений, кабинетов психологической разгрузки. Чаще всего она используется психологами для снятия стресса. Достаточно посидеть в зелёной комнате и выпить чая из зелёной кружки, как тревожность и напряжение заметно слабеют.

А Вы знали, что… цветотерапия может излечить ребёнка от энуреза? Для этого рекомендуется рисовать только карандашами и фломастерами, убрав всё растекающееся (краски, гуашь, воду), и заменить жёлтый цвет влажности на коричневый — показатель сухости.

Значение цветов

В психологии и психотерапии

Белый

Настраивает на позитивный лад. Выражает доброе отношение. Запасает энергией. Поднимает настроение.

Бирюзовый

Успокаивает, придаёт уверенность, освежает, снимает раздражение, усталость, стресс. Улучшает настроение. Помогает находить нужные слова, налаживать контакты. Его выбирают люди с богатым воображением, но сложным характером.

Голубой

Призывает к терпеливости и толерантности. Провоцирует пассивность. Способствует повышению интеллектуальных способностей. Противопоказан манипуляторам.

Жёлтый

Очищает от негативных эмоций. Способствует проявлению креативной составляющей. Активизирует мыслительную деятельность. Вселяет уверенность, настойчивость перед важными событиями и решениями. Противопоказан чрезмерно возбуждённым.

Зелёный

Умиротворяет, успокаивает, расслабляет, помогает достичь внутренней гармонии. Вселяет оптимизм. Противопоказан вялым и нерешительным.

Коричневый

Способствует телесной и психологической стабильности. Расслабляет. Воодушевляет на карьерный рост.

Красный

Возбуждает, бодрит, тонизирует нервную систему, согревает. Может вызвать эмоциональный взрыв. Вселяет самоуверенность. Структурирует эмоции и мысли. Противопоказан агрессорам.

Оранжевый

Придаёт силу и энергию. Его выбирают позитивные и целеустремленные люди. Противопоказан лентяям и нарциссам.

Розовый

Расслабляет, настраивает на романтический лад. Используется в лечении депрессивных состояний.

Синий

Избавляет от переживаний, нервного напряжения, навязчивых мыслей. Способствует развитию интуиции. Обезболивающий и в физиологическом, и психическом плане. Помогает бороться с зависимостями. Противопоказан при сезонной депрессии.

Сиреневый

Позволяет проникнуть в подсознание, разобраться в себе. Провоцирует чувственность.

Фиолетовый

Настраивает на философский лад, пробуждает желание порассуждать о бренности бытия, вселяет мудрые мысли. Его выбирают высокомерные люди. Противопоказан алкоголикам и при тяжёлых психических расстройствах.

Чёрный

Помогает сконцентрироваться. Улучшает мыслительные процессы. Усугубляет депрессивное состояние.

В медицине

• Белый — выделительные системы организма, нервная система;
• бирюзовый — кожа;
• голубой — температура тела, давление, инфекции, мышечная система, аппетит, мочеполовая система;
• жёлтый — пищеварение, солнечное сплетение, ЦНС, жизненный тонус, мозг;
• зелёный — сердечно-сосудистая система, здоровый сон, зрение, лёгкие;
• красный — кровообращение, метаболизм, иммунитет;
• оранжевый — железы внутренней секреции, дыхание, репродуктивная система, гормональный фон;
• розовый — сердце;
• синий — эндокринная система, опорно-двигательный аппарат (лечит ревматизм), горло (помогает справиться с ангиной);
• фиолетовый — кровь, костная ткань, щитовидная железа.

Голографическая цветотерапия

Популярное ответвление в общей цветотерапии. Согласно ей, здоровьем, телом, поведением, эмоциями и чувствами человека управляет энергоинформационное поле — аура. Чтобы изменить жизнь к лучшему, достаточно воздействовать на него языком цветов:

• голубой (чакра Вишудха) — речь, откровенность, душевность, доверие;
• жёлтый (чакра Манипура) — пищеварение, метаболизм, бодрость, хорошее настроение;
• зелёный (чакра Анахата) — цвет души, освобождение от обид, всепрощение;
• красный (чакра Муладхара) — желание жить, уверенность в себе;
• оранжевый (чакра Свадхистана) — гармония в отношениях, омоложение, привлекательность для противоположного пола;
• синий (чакра Аджна) — вера в себя, интуитивное мышление;
• фиолетовый (чакра Сахасрара) — связь с Космосом, интуиция, постижение сути вещей, прозрение.

Основной научно-практический центр голографической цветотерапии находится в Израиле.

Способы

Есть разные способы цветотерапии, которые используются как профессионалами в психологии, психотерапии, медицине, так и простыми людьми в домашних условиях:

• цветовые диагностические тесты;
• концентрация на одном цвете, который оказывает на пациента особое воздействие;
• цвето-литотерапия — подбор камней соответствующего оттенка для устранения тревожных состояний и восстановления внутреннего равновесия;
• фен-шуй: подбор оттенков для интерьера дома и рабочих кабинетов;
• фэшн-индустрия: ношение одежды соответствующего колера;
• диетология: сервировка стола в правильной цветовой гамме (которая возбуждает или подавляет аппетит);
• заряженная вода: банка с водой заворачивается в бумагу определённого цвета и ставится на несколько часов на солнечный свет.

В детских садах цветовая терапия активно использует такой способ, как раскраска, которую любят все дети. Во-первых, это своеобразная диагностика, позволяющая отслеживать душевное состояние ребёнка. Во-вторых, корректируя инструменты для рисования (карандаши или фломастеры, гуашь или мелки, гелевые ручки или акварель) и предлагаемые оттенки, можно помочь малышу в преодолении многих трудностей.

Приборы

Несмотря на непризнание официальной медициной, терапия цветом активно используется в оздоровительных учреждениях. Создаются и применяются всевозможные медицинские приборы, воздействующие на отдельные органы определённым оттеночным спектром.

Очки

Оснащены импульсными излучателями. Осуществляют трансформацию ритмически пульсирующего света в мозговые структуры, улучшая биоэлектрическую активность нейронов и функциональных систем организма. Имеют широкий спектр применения.

АЦЛ-01-Стрела, АЦТ-02-М, АЦТ-03-М

Приборы, применяемые в офтальмологии. Улучшают зрительные функции. Полезны для глаз.

Биоптрон

Аппарат, используемый в физиотерапии и рефлексотерапии. Представляет собой лампу, излучающую поляризованный свет определённого цветового спектра. Он направляется на больную часть тела, стимулируя её.

Геска-Полицвет-Маг

Физиотерапевтический аппарат с магнитной насадкой для цвето- и светотерапии. Воздействует на биологически активные точки и зоны светом различных цветовых спектров.

Тесты

В психологии для определения внутреннего состояния пациента используются различные цветовые тесты:

• цветовые пирамиды Пфистера;
• тест Фрилинга;
• цветовой тест отношений (ЦТО) Бажина и Эткинда.

Но самым популярным был и остаётся тест Люшера. Представлен в двух вариантах.

Краткий вариант

Работа с таблицей из 8 квадратов, окрашенных в конкретные цвета: серый, тёмно-синий, сине-зелёный, красно-жёлтый, жёлто-красный, красно-синий или фиолетовый, коричневый, чёрный. Применяется чаще всего в психологии и педагогике.

8 квадратов теста Люшера

Полный вариант

Работа с восьмью цветовыми таблицами. Носит название «Клинического цветового теста», используется в запущенных случаях в психологии и при диагностике и лечении психических отклонений и расстройств в психотерапии.

Задача, стоящая перед пациентом, — расположить цвета по степени их субъективной приятности в порядке убывания.

Обязательные условия для проведения теста:

• естественное освещение, но прямые солнечные лучи не должны падать на раздаточный материал;
• все таблицы распечатаны на листах бумаги, показывать их в виде презентации или на компьютере нельзя;
• предварительно с пациентом проводится работа: он предупреждается о том, что нужно отвлечься от общественных стереотипов и исходить только из личностных ощущений.

Результаты:

• понимание того, что происходит с человеком на самом деле;
• уточнение психотерапевтического диагноза;
• индивидуальная оценка личности, её быстрый и глубокий анализ;
• рекомендации, как избежать психологического стресса и улучшить состояние здоровья (в том числе физического).

Основная критика люшеровской методики — её результаты не совпадают с Миннесотским многоаспектным личностным опросником (более известен как MMPI) С. Хатуэйя и Д. МакКинли. Данный тест на сегодняшний день является наиболее изученным, одним из самых популярных и широко применяемым в клинической практике.

Применение на практике

Цветотерапия — универсальная методика, которая не имеет возрастных ограничений. В психологии её используют для детей, взрослых и пожилых.

Для детей

Цветотерапия активно применяется в детских садах и школах для того, чтобы выяснить проблемы ребёнка, касающиеся социальной адаптации и развития личности. На первом этапе ему предоставляется список основных жизненно важных приоритетов, которые подобраны индивидуально под возраст.

Список для детей дошкольного возраста:

• мама;
• папа;
• отчим;
• воспитательница;
• брат;
• сестра;
• бабушка;
• дедушка;
• соседи;
• игрушки и т. д.

Список для детей 7-11 лет:

• родители;
• друзья;
• домашний питомец;
• хобби;
• учёба и т. д.

Список для подростков:

• семья;
• деньги;
• учёба;
• друзья;
• признание в обществе;
• поступление в институт;
• работа и т. д.

Как проводится диагностика:

• Ребёнок расставляет концепты из списка по местам в зависимости от степени их важности лично для него.
• Перед ребёнком раскладываются 8 квадратов из краткого варианта цветового теста Люшера.
• Ребёнок для каждого слова из списка подбирает соответствующий цвет, исходя из своих личностных предпочтений. Оттенки могут повторяться, ограничений нет.
• Выбор ребёнка фиксируется в протоколе.
• Организуется получасовой отдых (обед, игры, отвлечённое общение).
• Опять раскладываются 8 квадратов Люшера. Ребёнок составляет из них список от самого приятного до самого нелюбимого.

При обработке результатов делаются выводы о том, совпадают ли два списка, составленных ребёнком, — концептуальный и цветовой. Считается, что первый выстраивается под влиянием и давлением общества (школьники могут написать на первом месте родителей, которых они боятся, или учёбу, которую могут ненавидеть из-за принудительной обязанности ходить в неё), а второй — исходя из истинного личностного отношения к данным понятиям.

Таким образом, цветотерапия помогает понять, что же на самом деле происходит с ребёнком. На основании этого психологи, работающие в садах и школах, выстраивают программы занятий с наиболее проблемными детьми.

Для детей с ОВЗ

Есть проекты по применению цветотерапии для работы с детьми с ограниченными возможностями здоровья. Они основаны на предположениях, что определённые цвета через мозг:

• нормализуют мышечный тонус;
• нейтрализует негативные эмоции;
• улучшают интеллектуальные способности;
• развивают коммуникативные навыки;
• оздоравливают речь, слух и опорно-двигательную систему.

В рамках данных проектов в работе с детьми с ОВЗ используют групповые приёмы:

• «Волшебные краски». Их смешение и получение нового оттенка.
• «Волшебные покрывала». Ребёнок и педагог накрываются ярким оранжевым платком, повышающим настроение, сидят, прижавшись, держась за руки, глядя друг другу в глаза.
• «Цветные сказки»: синяя, зелёная, белая, жёлтая и т. д.

Эффективность подобных программ научно не доказана.

Для пожилых людей

В дома престарелых и санатории активно внедряется программа «Все краски жизни», разработанная на основе цветотерапии для граждан пожилого возраста и инвалидов. Её задачи:

• формирование мотивации на сохранение здоровья;
• психологическая поддержка через обучение новым методикам оздоровления;
• социокультурная реабилитация.

В ходе реализации программы применяются такие приёмы цветотерапии, как:

• цветной душ;
• цветные ванны;
• цветобар (заряженные напитки);
• кулинарная цветотерапия;
• активная творческая деятельность.

Используются методики «Цветодиагностика эмоциональных состояний» и «Цветовая социометрия», тест Люшера.

Для беременных

Цветотерапия во время беременности — это возможность самостоятельно, без медикаментозной помощи:

• корректировать своё настроение;
• снижать или повышать аппетит;
• улучшать самочувствие;
• успокаиваться или взбадриваться;
• избавляться от стресса и бессонницы.

Так что цветотерапия самым благотворным образом влияет на развитие плода и подготовку к родам.

Сфер применения цветотерапии — огромное количество. Возможно, в ближайшем будущем она добьётся официального признания в медицине. Но даже сейчас, несмотря на свой статус псевдонауки, она помогает людям контролировать собственное душевное состояние, а иногда и соматическое.

Вам также может быть интересно:

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...